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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & K6 f0 l6 D+ M9 j
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 + ]4 K5 S/ m$ N, i
成人痘7大成因
$ c- D& `- J, M, D+ x+ o" P成人痘是如何产生的 ) _; O$ h' i' H9 A) n* y
1.肌肤防护机能下降--
3 O5 T6 ^+ P3 W8 V8 }. A/ y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 M: \/ q* n2 T5 t2 \* c
2.黑头粉刺堆积过多--; P, K* Z; T4 k) S
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 x4 i/ ~9 S% P3.生活压力--
! V' h, C$ X! O$ W) e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& P6 [9 k0 d/ [; o4.内分泌失衡--* J/ q. \- N2 l% H, ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 Y1 E! v( S5 `! m/ U+ w- h4 k
5.消化系统-- Q4 @7 M! Y: L( F M% x' f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) [: |4 E8 t* {* o! ? D/ {) I; w; R
6.药物刺激--
/ A/ j: S( ]- `3 m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# S3 B, x3 J/ |# m5 c6 L% }7.睡眠不足--
2 G& b+ m. y1 p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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F k% b: S h. QB 中级班：观痘看出问题4 b9 I( a, s3 p0 x: ^- K- ]
1.额头痘 / O a- c$ |4 B8 q% D
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 S+ f. j- D( u: O2 B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! P8 O# U" w' u6 Q7 l, J0 j3 t& q. \2.印堂痘 + P& W- d0 {0 Z% i
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - z, r4 B0 \. A4 u C i% v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 L. V+ @" z7 u
3.左边脸颊痘
- v* q/ R9 t. f9 P2 Q9 A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 " ~. S1 p8 L( M" |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 o/ a# G) e( r8 N! y, `6 Q
4.鼻翼痘 & z. M9 ~# h- [' _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, w$ ]7 y4 y/ \& U N) ]% w1 }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 ^9 |+ e6 ^1 @" o! Q5.唇周痘 ( U* u7 x: [5 O0 q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 v5 r3 V: G" @
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* p# ] G" y( B
6.下巴痘 2 L* p; g! ?! k3 Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & R4 B/ X& \2 z& B7 i9 R' S2 y/ X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 , K7 m# k' Q4 ?
7.鼻头痘
{; C8 [( `7 Z# |* R5 t: _- w可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : W! f! U/ o4 a3 u( @7 i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 r# C5 a/ X. r- O: K' ?
8.右边脸颊痘
" O* N) f3 ^* G9 d, Z2 y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- [3 O: s8 d. l# I+ mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 ^; K' V: m+ E7 _6 q
9.眼头痘 5 t1 c" z/ o; s; o4 _" F5 v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( K2 [5 _8 m# S2 M* a5 ~9 K5 z; uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 Y* \! f! ]( i0 o10.发际痘
! C% ]: Y9 P# S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + Q; V9 m3 ]* d3 ^6 Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 S3 B# v# o) q8 tC 高级班：治痘抗痘全科
% y: f y/ c) C( e' B5 Y' \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 x. s0 E O; p-痘痘刚刚冒出时 - Y7 v0 m: m0 {
TIPS1：自己处理
2 U# O& H1 i& n) s9 ^1 i$ \9 M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 v+ Z1 L4 Z; }4 G' R% i4 F
TIPS2：找皮肤科医生 ( _1 x6 U4 r( a) E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % K8 \$ b. r) |+ Y
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 o' b! Y+ ~4 D, b" E$ p! _+ W0 k) t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! p8 d3 |0 K( M( O8 \, Q-痘痘化脓红肿了
+ G9 R: F; k. a& r$ zTIPS1：专业人员处理
: S; I5 E5 @3 v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 T: T" Q7 p$ B/ _# |TIPS2：镭射除痘 $ W/ C# L. k2 j o7 q7 L; \" v- e
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( x+ d& q Z/ \2 `-痘痘留下疤印后 1 D! e' q* N+ Q
TIPS1：遮痘疤
* {6 p; U* a7 a6 T以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- k1 X! S. L4 U- f& ZTIPS2：美白淡痘 2 W) a9 P7 Y/ c& _! o/ y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40