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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
W- v L5 d5 B1 t' P( Z R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ W7 e1 [9 \$ Z
# c0 h& e- g# m7 ~A 初级班：成人痘形成原因
7 x7 ]- I7 u4 l' g2 ^& S成人痘7大成因
6 R& Y% C5 G. L成人痘是如何产生的 5 n% ?0 k" m- S1 y' ~
1.肌肤防护机能下降--1 i0 E; n: B3 a: _; z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ S. ]- d9 a" _# u5 u; o2 n0 V- T2.黑头粉刺堆积过多--+ [2 o2 M& u4 y2 s3 S+ _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! f2 y/ Z# r! W: _' G
3.生活压力--( w9 Y. Y. k _3 Y' n( h7 k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ R0 D# j6 }) n* H/ r+ S3 ?4.内分泌失衡--& M( C: j3 N! @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 Z2 ~- F: g- Y* D
5.消化系统--3 @# E& | T$ q& i% L2 d
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 y# Z8 V' \) P" z
6.药物刺激--5 J$ P& |5 T t0 J$ {) U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: K3 I' q& W. |0 e7.睡眠不足--
0 U2 K* e) [9 s: L% X中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( k) E1 a5 z/ O4 N W8 {7 @8 F
1.额头痘 - X! G' }! d& O; h7 E5 \! ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. h, u2 a3 b# p+ O- N8 hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 }, ]! E8 m$ I, x5 J5 f
2.印堂痘
8 w* X. _& q1 M$ V5 k$ J如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# }" w# o, V, G! DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + k5 e$ N7 K/ Q0 L
3.左边脸颊痘 5 [! V. ?; _' y* U5 s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + f+ s m; x/ p. J7 E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 X! D% `7 z6 b! [: y4.鼻翼痘 ' ]. @: I& [7 P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 |% a3 \8 Z9 @2 X/ L1 f9 n3 ^9 hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 J9 T# a1 q5 Y- x7 J: g, T ~3 E
5.唇周痘 . E: M3 S0 P7 P+ O9 d \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& h' L! k- n7 P/ F I4 C$ KTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 r, q' M4 h7 W/ G. j: }8 n
6.下巴痘 1 d. D/ C! A& p& q" N$ |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" t% ]! R/ E' P g: K. BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 b H+ Q6 Z% \4 Z/ E- I7.鼻头痘 3 B7 y. f5 B, P4 a3 Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 c1 R# Q) W" a. P4 ^! `+ Q6 h( _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' }! S7 M; P4 B7 x x: O" Q
8.右边脸颊痘
9 R, H( K$ I& } ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) U6 u! M! D# r' o8 z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' j$ J' B$ M* T/ [9.眼头痘 ( c9 l( o/ l. B4 h- B7 Y8 O! {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 X3 f/ ?! O f" b$ V! _
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 P4 ~% j" Z- @+ t
10.发际痘 9 R& n8 Z: k) z' p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 O5 L& I: s8 ~7 Z7 R! m; w3 j6 zTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* g+ s+ X- L4 ?0 i/ _4 G1 n5 D2 n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + V9 V/ Y k# e. w k
-痘痘刚刚冒出时
8 c" ^5 c; }* FTIPS1：自己处理
" Q1 a/ O9 J0 j j6 y- a' b刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* L: y3 n8 u5 RTIPS2：找皮肤科医生
5 \; \7 B$ d5 T5 x: T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) q) k9 K! o% g! X3 \/ H5 ], ?TIPS3：不要固定使用同一产品
- e; v) d4 w$ Y+ }涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 i$ J0 I0 @; y% l& I1 c2 U-痘痘化脓红肿了 , z1 s( s% H; {% B0 ]# w9 q
TIPS1：专业人员处理
& g8 }% d, \! f. \* u% L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 R' e7 X% `/ U$ E) c8 b% f g
TIPS2：镭射除痘 ; @: f5 N0 ^8 R# [4 X1 P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : Q; V1 d; ` ]0 S# A+ n o
-痘痘留下疤印后 % E9 C, G' b' Y& C$ U( T
TIPS1：遮痘疤 ) i' g# b A- |1 V
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : z: c) [! {4 X5 `3 m1 V2 P+ v
TIPS2：美白淡痘 ! }+ n2 p9 h7 s% u. E. I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40