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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 E# @( r+ j' ]- b3 Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, D j3 i+ T9 T- E4 e$ ^
$ \5 |4 J/ N6 _9 ZA 初级班：成人痘形成原因 4 e# B8 N' p! r/ p) Y o9 J/ ?
成人痘7大成因 ( q4 p; I+ u2 e) e) e; @) t3 t, h
成人痘是如何产生的
: F- A# _3 ~+ g. ~1.肌肤防护机能下降--) I! c K# z7 r8 E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 L }) S1 ^! K; ~( a2.黑头粉刺堆积过多--9 S \) i4 H7 _- H0 {4 }9 a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& C0 n6 n: a" S0 ?" v3.生活压力--1 a! Q( i H8 @# Q) q# H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 x. F2 D0 c4 Q2 M4.内分泌失衡--
- _. O2 J# _* o4 q1 I2 e8 z' p- j内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. t# m$ w8 {" a% X5.消化系统--: u! M& {3 d# r: Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 ~! ]9 d: H2 S- r4 h6.药物刺激--/ Z# w/ V' U: o. ^* C/ T; z8 i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 V, q6 ^6 h# ^: n, t$ D
7.睡眠不足--
/ _( J& e/ {6 H" d s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 U4 A! a3 e' t$ A
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B 中级班：观痘看出问题8 o( S1 \/ A8 L! h
1.额头痘
4 ]% \3 N) j) Q0 [1 H, k. Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - y; H- B' Y% S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 S" z' ?# i7 Z0 N4 I2.印堂痘 " i6 c, ]' c# }$ p; x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* C" T" q$ E. ]# G8 n* e* w' ~- cTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- x3 e8 t6 y3 A3.左边脸颊痘
: k" r& C; g$ p& T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) c' _: A# s6 V' s& L. q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 o+ b" I5 O( h1 O$ Q9 ?
4.鼻翼痘 5 p" _4 [2 K9 Q+ }2 N8 F4 t* \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 \7 x B2 f1 ~: ]% y+ U
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 m$ r+ @3 I) D) s1 q( c
5.唇周痘 . Z0 k; o# ^6 e1 p; [" T% Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + f; }- u& k) x/ ^7 Y- i! h" T0 ~
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ I2 S2 x' f/ n3 A) B6.下巴痘 ) Q( a! E( G8 w/ c6 z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : o3 E2 W9 z: J8 t6 C& I8 }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: |4 w4 S, D/ k0 t! a6 G Q7.鼻头痘 $ r! O- ?7 Y- A6 r9 |
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 t4 ]/ m5 i3 D. n6 J4 _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 z' y( ]# F) i; d; B, G1 g3 ^! n/ k8.右边脸颊痘 0 j% e) d2 \% N2 H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 a. c* w) ^) g4 Q# R' STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% K) l. ^$ F: x" C9.眼头痘 ! d7 M3 S4 r% F$ }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 F4 l0 H! u) F6 Q" u/ ATIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - ` O6 y6 D m7 Y" B0 \
10.发际痘 2 K5 [4 V. I' X' @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * Z: R, h& ]6 |: G; g( B' [: n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) B3 C2 B i4 N% r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 M2 Y2 O, i6 ?6 R0 n5 v/ B3 i-痘痘刚刚冒出时
0 x# o. n' z# {7 y. d9 ?) r7 ATIPS1：自己处理
6 x* ?3 [" Y- `; `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- N9 J8 q7 e6 w$ V, V3 T" bTIPS2：找皮肤科医生
3 f3 y# O) N. M9 V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 d I/ M+ ]# j( o/ f4 NTIPS3：不要固定使用同一产品
# p7 K& w3 f8 s4 ?4 o$ z s8 p7 ~涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 b9 d+ B6 X, P" D) H$ u p: m! L-痘痘化脓红肿了 # e' \. l( `6 n4 b' g6 }
TIPS1：专业人员处理 6 ?8 _+ U; X E2 n6 |4 }3 {1 Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& e1 p; ^4 `. h. ETIPS2：镭射除痘
% L9 @0 t( a' @, E4 G% y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 T9 f. n: F& X-痘痘留下疤印后 7 X$ F8 u3 ^- c
TIPS1：遮痘疤 ! A7 z% ?. f% ?! e( Q5 i1 F% a# N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ H, g+ Z5 u5 F4 }/ Q5 jTIPS2：美白淡痘 6 ^0 k+ }- W' ~/ a# |: }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40