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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ j6 i; v% K# [+ w$ p$ x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 {4 `% H6 o1 K# c
r( B- D+ i: AA 初级班：成人痘形成原因
- D7 K7 J6 b8 m# b7 h' \& F1 w/ H成人痘7大成因 . [, k$ ^3 K4 t3 T9 V6 }$ c
成人痘是如何产生的 1 E8 q7 a. f* t7 o% C* H& w
1.肌肤防护机能下降--' T4 J& z7 I$ [* H% R5 o4 k
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ R p! B* Z3 z `' h
2.黑头粉刺堆积过多--* d/ z% a# |; j7 b W4 W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) i7 R# x# E0 I. ?1 H% t
3.生活压力--. }; w R2 `8 a( P! F! B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 Y1 O8 U) }; h; Z3 @" H. @4 `7 q& E
4.内分泌失衡--
]) `; t* f' D' `. s+ F- h) o" f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 X" i$ }4 u" T& R$ d5.消化系统--. o4 {3 l+ ~6 o: p: Z. x/ c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
h( D" _: ~8 X% w6 [- X, W6.药物刺激--
" E, d9 V% [, H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 O) T4 D9 J$ L% [, I
7.睡眠不足--) J' k0 ~$ L/ l1 W/ h. J
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * l$ ~5 \% M4 Z* a
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8 J7 A* K; M9 [8 ]+ ^$ O! qB 中级班：观痘看出问题6 x- d& C t+ Y+ H7 u
1.额头痘 % v+ x1 S' @1 ]
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, s6 Q& p. T; X/ D5 Q2 [( GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 g3 \8 Z) i6 @/ P1 f6 l2.印堂痘 8 A0 S9 F: Q: D. T/ A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# ^" Q% A0 t" X# ~, g3 @ |TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 X5 _0 v. G' {
3.左边脸颊痘
i" \, I# ~% W9 t* b8 m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . _6 L$ W/ h6 j) x5 l: h9 X ^) L2 t
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 p3 B6 s$ V, K; v, b- g4.鼻翼痘
: W2 e# l& Z8 D7 W. |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . U$ Y+ n: {+ g$ U* @! K
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + S: f* N# V( j( X) q" ~) b
5.唇周痘
4 i* ~0 O9 }5 _' R' ]4 r7 q; O在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " M: H7 w3 j5 x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, T5 W% c9 U" d' n6.下巴痘 * M/ W- r, l/ L
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
}8 x2 d5 i5 w) sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! A" l" H, `$ p0 x+ ?$ T" |8 P* Y5 {9 h7.鼻头痘 " v" T# A( ]0 V
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ M9 {% ~ i, T+ aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, b& C# e1 n* [; Y8.右边脸颊痘
/ H/ ?- y( P4 e$ c# w, A8 d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ z& ?5 Z' x8 \0 _+ ETIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ @8 {* f/ i" o- v% Q9.眼头痘
4 T7 {6 o& s8 O生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : z+ k, ^& [, _% s: }- i
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ @" u! v) |* A/ H% Q8 ]10.发际痘
5 u1 ^% X7 O4 V9 R1 z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; u: e& [) s% z* }2 R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
- h; f+ X/ ?& a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 ^) K, t0 B1 _ \ q! e( P
-痘痘刚刚冒出时 ( E% g3 ?6 b' \* O$ k$ A
TIPS1：自己处理
% ~7 \( U6 L' Z# y, f刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 V! M/ G3 E. d% H: m' s% m
TIPS2：找皮肤科医生 1 \; Z$ k! p8 \: Z8 U; a: O& X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 U3 p$ t3 | j: ?5 k6 ? l& m0 c
TIPS3：不要固定使用同一产品 # E. _7 F! O9 X9 v' C- \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
m; e+ i. }9 m/ F, V: b# f) ~-痘痘化脓红肿了
% R# w% V0 k) S, J+ O& l! tTIPS1：专业人员处理
7 s+ e* q6 x6 G* q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
J5 r- ~, D* X8 z# B3 {TIPS2：镭射除痘
0 Z a' K0 p$ |7 a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 V i( t# g% X, c. |
-痘痘留下疤印后 0 g; ^; M2 m& E+ _% x7 Z+ Q8 S* N* W
TIPS1：遮痘疤
% F& l: L6 L; N- A, S" ]! M以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + J( s9 X; C2 F5 k8 Q* B
TIPS2：美白淡痘 - s8 z3 F* B* L' H7 s2 _2 j9 G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40