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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 x, q( ^5 {2 P, H8 U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( y W6 }* F @# J/ b0 D' _
! `$ [$ c- i! F: |! }A 初级班：成人痘形成原因 % E* I( u3 z0 y, W2 n
成人痘7大成因 6 _+ d: @% \. `% S8 H" p _" }3 R
成人痘是如何产生的
8 y0 _8 ?6 ?6 O6 g. f, {2 j1.肌肤防护机能下降--" Y$ [1 k' L6 N, E1 g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ g D" ~+ a2 u( D6 `2.黑头粉刺堆积过多--
$ l B& J, ^5 k5 ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 n2 _/ w4 @6 ~9 L; J: x; r3.生活压力--9 ~; m, J2 K& \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - L- _3 T. D4 C) J7 Y
4.内分泌失衡--+ Z/ U. ]- b( Q/ S/ [( P4 n( t8 |5 c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ R2 j8 M0 v" G! d5 x; n
5.消化系统--, x8 q" z' ^7 V4 N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . Y) C0 T* G! Q- |( _ f0 C! p
6.药物刺激--6 H$ D; K) A6 d- l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* r7 O D7 [- S# |& H+ I# k/ D7.睡眠不足--
3 |% C9 e- y. A# ~7 y- k: A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题' K; }$ Z/ `! l0 q$ d
1.额头痘
; K3 c' o8 ]. ]3 _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 x8 G; m3 K: R" ^8 c0 F4 wTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 l+ K: ^: D! ~6 h8 X! `
2.印堂痘
4 {8 @9 {# ^9 j, o$ L( S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / N7 y+ o- c3 P/ |2 I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # `3 {# U) u6 w) l
3.左边脸颊痘 " ]/ y5 m- A8 U5 W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 S( ^( l- [1 X1 C3 ^0 o* e) P; ^+ tTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# ?+ ~, b! C& i" I; m4.鼻翼痘 2 E/ E, e% \" C% n. V. _5 G4 j8 u' x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , V$ v$ q8 Z$ z1 M/ `' G0 S3 Z9 `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , t7 w* @, [% a
5.唇周痘
/ I: T% v3 z/ d% d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 t1 L7 ?) W+ \1 v8 `( S u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 P: j4 t* n3 z- P% W4 d
6.下巴痘
" A/ c/ {" F4 M( q& b" D" e通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 C( x5 B) M8 \; x% Q4 |, R; \( A/ A# dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 f% Z: w) J! g; N+ u( _7.鼻头痘 0 _; K) ~7 x% I9 V' U! I2 ~0 y9 s
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 Y. H! y, l# y* s1 n7 |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* }+ f2 S/ G* ?5 O4 E8.右边脸颊痘
4 T4 n0 x$ J% t* ~由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, L6 E& d0 w3 c7 G+ BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' I! j8 N$ A) F2 x4 e9.眼头痘
! ^7 S7 y! u) A) U# O; }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ Y/ f3 \7 g9 Z" r4 a- MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# Q. T! S4 J5 i2 M0 r10.发际痘 1 |2 R# z/ h: V9 ?6 H q/ z8 o
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - p+ ?8 |- N% B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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2 Q! |2 }6 U" }) X/ J% b" YC 高级班：治痘抗痘全科
# U6 X+ f n- k4 I! m( y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' ?2 h% e; z+ V# A9 H-痘痘刚刚冒出时 + H+ W$ Q; @# H/ h' i+ q
TIPS1：自己处理
; N I4 P h; Z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , ~- I8 S* p$ C% h( w6 i0 D
TIPS2：找皮肤科医生
2 O* o. F$ X" w/ p$ L" W; Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / C6 K7 u% _: k8 T
TIPS3：不要固定使用同一产品
# t2 s8 ?7 {( X8 O0 F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" O4 }7 O) w! k! l& x5 R$ L5 t8 _-痘痘化脓红肿了 7 B, r, E- r `/ r. [3 R
TIPS1：专业人员处理
3 f4 i0 g3 t, x7 d3 Q/ C$ c7 F- H痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! u. ]3 p) I2 x/ U
TIPS2：镭射除痘
8 P5 w- D# J% f+ ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " n4 r' Q! C( i" ?0 Q+ h$ G
-痘痘留下疤印后 + i- d, ?3 R3 e" U
TIPS1：遮痘疤
- F5 p& D1 {/ h1 L1 `! h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * c0 T1 B. n4 \1 t; H& _" y4 X4 n
TIPS2：美白淡痘 # ?- U8 @+ A2 N2 C+ F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40