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& w6 o/ O2 G6 }# V I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& [6 H0 r" }' N. P3 f8 B0 S, o; Q' ]第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ F7 p, }; O$ r
1 `! p2 J/ m( I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: z* C2 [& d3 a0 O# |
5 v6 n3 B( A( Q2 f/ h4 `4 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 y' n2 e4 L3 f- L4 @5 T
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* s P# L, J. P# x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 t: Q- T1 V7 U4 ] O: ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 y8 S: g8 {3 u; S* j* w, x
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( P3 j1 U$ V! B2 o, G0 @( e* U) V第三款：苹果绿茶' t: F7 P4 |' N; z: W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ]; `: c9 P+ W2 a# ]/ x0 o* Q
! x% C, R) J6 K- V/ ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! j! F* V, o6 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ]4 P0 `- G5 x8 f5 Q6 h9 n
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4 Z2 A" P$ `$ r; I第四款：红枣花茶
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3 A( x3 ?6 B4 J2 m) S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) }) O; Q$ |2 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 c8 E# y( z+ P) G: J9 y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; F K( o0 q6 z: D第五款：柠檬红茶( r: {- P$ z3 T0 b) A( y/ Q& T3 n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" ]) |4 }; _" y; u: v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* ~% _) p% a) H4 C5 J* ^' D* }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 k/ ^; ~; u* g/ a
6 Z3 k5 {5 {! l) m, N9 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 k% s: N2 `' j4 R! o4 o) I
% H, `1 d3 b; K, t4 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: h0 }. U. N# w4 z; L7 n' g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 [' @% ]- P. e& p& l' o% F第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. E$ ^6 F4 W: Z- F, T0 Y3 X$ |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( L+ h4 `" {( o* C& Y; T- \第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) R6 V6 l6 L$ H
+ h& u: E _; A- d/ m7 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' G7 L8 D& _* }6 J$ V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' }6 p0 k9 _+ C$ T A
4 X9 A i' H( z. b" ? ], f材料：山楂15克、何首乌15克。) Q! ?- e) a3 E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# W+ ^( ?% b n3 U: D& }* @, u4 [" L第十款：排毒美颜茶
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% U4 e$ h9 K# P* G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 N' q W( }, L4 O) ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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