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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 P$ ?+ r3 u) R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ j# r6 j2 X3 a9 p0 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! W- @0 m9 f2 I! ^ p( j第二款：葡萄红茶. X6 w7 x& i1 `3 Q( s& \) Z
) l' {& n W4 r: j$ n0 b) y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' L- A$ j8 `/ K8 `# D" |3 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! w) r4 h, H* u% Q第三款：苹果绿茶1 S {( Y$ h' R' ~! H; z9 [
: A3 r+ P7 f& l& w" n6 W% h9 B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) R- y1 }7 w' B# N$ P% X, }
1 A1 Z& [% ^# q. @* J6 T1 [1 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" C, r" t* _- J7 e; v
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: R/ r1 @1 ?5 H9 g% g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 y, o, O, L$ _; b( X6 W' J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- k. x2 ?" E& N* W% _
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第五款：柠檬红茶* p+ }7 l+ U6 I; {& Q0 T! Y5 L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ ?' \# K8 T/ P+ v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 \1 G! ~# x, u( U- d4 {) u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" i. S) j2 V" Y9 ^9 v9 |
% e6 Q+ ]' L: l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* S4 C. A. b: }
$ L( _' ]: ~& K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# {0 c& P# c) z: I% k
0 L4 s$ w, ]; P6 `# E& p u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. K) `% ]3 K4 f C. m- P
6 O$ e, w/ f: t( m d# d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 L) k @2 T+ C) G% h" i9 F2 ?第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' e: s4 \, X# k2 _; X& `/ Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 s: [8 g( t& s6 ^4 O
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第九款：山楂首乌茶2 t, }! U4 }# f$ z( |/ v
6 _9 G! ]$ R- E8 ~1 h. `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# p( m# j8 B$ m/ X# [& J
t7 M6 z: e3 F- H! {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 S7 w6 _- p8 }
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第十款：排毒美颜茶3 v! R( Q8 [4 y6 D/ p2 a6 c! T1 [
+ l* ~1 T6 i- D' l. e6 r Y' {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 o* N c1 G1 p# P L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, N1 O( Y: R# t: U M2 N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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