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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) P g' q: a" C# J! n- D4 H
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第一款：香蕉绿茶5 i5 D# b D6 Q; w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 k. r2 e5 T! K! w, o6 A" {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, L' L/ j. `* X4 f5 T4 J3 X
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! `6 J1 i& F. `4 ?9 m3 O6 B第二款：葡萄红茶
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( w( g% _ L& p. z( T" E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# r) b/ d1 U- X- l" b
3 Y1 t' [4 d5 G) N6 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. F# B+ w% b) Q; y5 e+ h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 z; i: M) D( w8 E+ [5 ?/ S# [第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: B0 |" _9 b* v3 t第五款：柠檬红茶$ c7 y5 L# U& E2 F" u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# c( |; q+ }( A) j; b5 Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. ~3 J% J- E! p/ P: x T1 Q ^: B
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; y# _8 K7 B" y" s第六款：菠萝蜜茶( r' I& W% k8 J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: x7 y1 W! L. Q# X. ^# v
" A% e; r) i6 _( }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 @# }- B" y+ N9 V: u0 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- g9 N* v% d: x( Y' n9 |
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9 X2 k" i8 o, I第七款：玫瑰果茶) @" U5 Z+ O8 o
, b6 a- F$ ^& o0 U/ c* @+ G) J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- g8 Q! Y5 {) Q; L; z- h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! u" f" K, \: D: W3 {
* Y1 Z+ ]( q/ { V/ o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& Y/ t b/ P. N7 }% W
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% i- f( [1 N9 M6 C6 z ~2 a
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" h G3 p7 \# T; U# c& y$ e- n第九款：山楂首乌茶; ~, W) @# o$ y3 F6 E1 x1 _% J+ M8 d
0 y# I# d* {5 `( [" b1 h6 m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) H9 U( L; K2 a. }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! ?3 W7 d' X+ ]; ~第十款：排毒美颜茶
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8 w2 ]1 N3 J* i) e% u3 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ~' Y6 w, D) l: u
1 X& d7 d- h& {' p& ]) `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! n' w# O7 x9 U z7 j
# |2 p- |+ ?; C' V, C9 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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