|
|
  6 L5 h1 s4 {" ?$ G
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ P2 ^7 r7 |1 Y; V$ X
: b) K0 a. _4 T h( `9 o
第一款：香蕉绿茶; M' g6 z2 y' X: Y& c; ]
9 R$ [0 f$ m" F0 r" r
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ [$ m( @% Y7 J7 I2 l
" Z5 E0 d4 J w- r8 p+ l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: f& l9 U$ W0 r2 [, K8 Q
5 A3 V+ ?' K4 n$ j& {% T( L
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' f: [4 Y0 W' |/ W' W0 C
+ u2 X1 F' i, o5 @% D
2 i* S; d8 ?3 R2 c0 W ^5 v! \
第二款：葡萄红茶, ?5 Y4 T W8 w& e1 {; [
+ h; b ?7 w9 ^: e) R( }. l材料：大葡萄一串、红茶5g。
% D. s/ }, ]0 i/ W* z' I- k" S& n6 Q m# ^
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' O* J+ I% z4 [, M/ I5 c+ b8 W$ F; w, _# Y/ W- ~7 O
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 J5 `' m, x$ r3 R. f3 Z3 r$ l! p! R+ [7 u0 l
3 t2 A1 B7 N* O$ c: i5 ?% @4 M
第三款：苹果绿茶( y/ P* p5 Z( L/ F, m; \
% l n" M6 J) D$ `8 O1 x
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" W7 p; \, O; Q6 p d* i. P; k/ z( q' g3 \8 i
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 \$ d2 @& x) o5 l! t8 w! K1 t
0 K9 b* U4 L) Q( k0 y6 m Q0 x5 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 `" ^/ S% e3 K7 D0 z. j7 H
6 a, H8 ]! y- V. | @. n/ r2 H* {8 s; S% N6 X a/ m
第四款：红枣花茶% g/ b) H" L. u1 @
, g6 e' V" _! Y
材料：红枣20枚、花草茶5g./ n% U/ a5 c* L2 r" m p! @2 u
3 e3 d3 ~/ c! N9 p& h% {1 r/ W2 G& b C
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
, M( ^1 p! {) `4 C1 F% {' {2 M
7 B* H7 { e( W: z Z7 |, A% G: ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 e' S5 V4 e" [ ^8 \3 ]# T
( p; l0 N9 r6 H$ O2 {- l
! \% ?8 L3 j" J第五款：柠檬红茶
" B* i9 J0 f7 k' [3 O3 I
! i# R* q6 s' I* }3 p4 @9 {$ C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 Q6 b/ h' t! O+ w
1 k! x B8 |" |4 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 {! w' A( R/ ?: T: ?
# q4 e% E; b' j& j6 C7 I8 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 z6 N# I$ I% Q! @# M+ ]
& \( M- ~* \ o% u% p
* @1 X3 w4 j' {( A: ?( x第六款：菠萝蜜茶
+ D& c/ n. H5 V" a- o4 B, V5 C
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 z( v0 A* q' w6 ~9 [7 k
3 S V8 A/ C& a+ m, f4 m# f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 m. e& g8 L. {" I. g) O; P; l6 ?
& K) p8 @& b. B* Q2 `' P: z
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% e$ ^+ x/ W, j+ g( F+ `; h* F
3 h y$ }7 U3 G
5 ^3 \ ^6 T6 ^第七款：玫瑰果茶
: m' `) K7 F: V+ g; z
; H3 `! h2 N$ W' e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 {' O/ t4 I4 ?" S5 }6 f- S" g
3 G2 @0 s! _' s, w, p9 `+ g! B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, Q: O# G8 }: ]: a4 x7 P- Y/ |& f3 I
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 E; J! ]# k6 J1 J2 W
5 m, j0 A9 a/ ]7 M3 B( l8 W( F
7 X! d% m6 P1 _9 |2 Z% ~第八款：柚子冰茶# W# t1 \6 r7 o6 W. t( `
, ?, `! M. T* |6 x
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 Q: Z/ M$ P5 l) m6 U; D- b5 L
8 ]& x+ w1 R0 r+ ]3 C! E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" l, K' h! w/ L/ ]* t
6 g) L0 H; L3 ^: d8 s1 j/ h8 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& e3 J5 a# K# z/ N1 J
5 d* A( V2 n. l6 g" x7 T2 ]- A
3 W [9 T# s# @
第九款：山楂首乌茶
2 x" |3 A. h8 }6 w8 E
& R8 C# U R6 d6 Z- a( I, v材料：山楂15克、何首乌15克。& f; D7 M% }" a+ U/ q1 a& K
/ M! J$ M# C5 c( m. H# s. L: q5 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 \( f% u$ I& z% k3 l
5 J9 T5 S0 S; L" d8 h! ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& a- i9 b. N, }* ^4 c* [- L
/ j! }! V0 {+ k4 d% u5 P2 t2 m1 t1 r& H: J+ { x8 G
第十款：排毒美颜茶
1 M" d9 m4 N5 ?' U2 d
4 x+ A; {! I% S) d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* l$ s5 M' I. w( Y0 `. \5 E# L$ y+ Q
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; v# ]% ^: G' i3 ]7 }$ T
" _" K$ m% i6 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 ~9 A8 @# g7 W( h