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* U* w% s8 p/ ?3 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( I' v1 g8 L: x1 L' K: E2 U& E( k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; l& K0 \' q+ \+ ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) f Y4 G7 a* ?8 x! E第二款：葡萄红茶2 Y: w$ }, d8 j4 i' x, C v4 P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, \/ m) T2 {4 D8 j3 w9 j, {6 g# O/ V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 P6 J( c" R+ y% c6 U! i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! g* S# `: |, p. \$ n {* D第三款：苹果绿茶
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8 |- s7 r* a% w, D$ @ r2 I* e: U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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`9 {+ b7 ~( R; E: C& T$ c- _2 @, J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! z, Q* V7 v6 b2 N$ b' ]8 G/ J& `3 b第四款：红枣花茶
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4 x4 x, A, i, N5 f材料：红枣20枚、花草茶5g.1 i/ {. D3 o' O! ^+ [
0 ?. ^, K6 C" p# f/ ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ M( x& f3 O' H4 ?1 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. M* |( W9 l: i4 p! \7 I ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 T3 y6 G/ J6 O! A3 C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 h4 u" c0 ]( Z8 @& ?! j; b
. ~: p, ?7 }8 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 h; D4 A X( V6 c% x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 L" X( G8 j- O/ N! I) ]
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! R4 q+ W: D' h5 i; m
0 [# N7 |* ^ p8 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# b6 x9 S$ r0 R$ F# @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 z' A# @. h" z! o第八款：柚子冰茶. {3 X" e( R6 W! p4 `: _( K
. l& T p; | F/ D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 r2 y. J2 K! J2 J ~/ ?# Z3 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 s/ R( A) E8 G. M5 O9 Y9 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. Z9 t- O* G; B/ x) F
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& [# ~: C( A' f
: W8 b6 i+ q% L1 `7 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% g+ a3 p) w4 F3 H3 `) e' g" V第十款：排毒美颜茶
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0 M, Y- S1 |" \( o6 M5 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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