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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ o* ?7 h( K) Q7 h" M4 a) {
9 h) g+ w1 s* x6 K- y% K第一款：香蕉绿茶% r3 Z' ]2 t5 d$ E( W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, P& [" B4 A; L g9 L- F2 ^
3 L8 j2 S$ ]* b* e2 p3 u" O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: o/ L$ f# O/ t3 g! q- r4 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 S4 P* y' w" V& F第二款：葡萄红茶
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6 P! O! C1 A i. x. ?- x材料：大葡萄一串、红茶5g。0 b7 P. f( E' q s) T" m
8 v3 D4 Z! [$ F8 t# O5 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 D; S7 f1 U* H1 P
3 V' L1 V2 A# R" o. J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 a7 d1 r2 C( U& g! @
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/ q4 x6 D" v0 @' S" _( I5 r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, O1 k8 ^. U& o; G4 m$ |( G+ Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ b) W4 q% z# \0 h
# l4 }& r2 [: {1 T+ U材料：红枣20枚、花草茶5g.# G6 V" E$ H* i: D) T# @! y: {
: u6 b1 q3 |6 G( t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 g, x/ M: u; e5 M
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 @4 _! Q- S/ U6 C
" T' `5 h, b3 ]4 n6 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 d f/ c3 Z* S& L1 A
5 V; o5 p, N2 e* J/ F& P" h2 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) f8 b: M+ t: i g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 r/ Y$ U( m, Q$ x9 A
4 f3 W, A/ v) B8 H2 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* Z* }$ b% l/ {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ n% s9 g% W# S5 |0 O+ P" C
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9 U$ V2 s& s# l s0 A第七款：玫瑰果茶. }; W2 R+ Y, V# D& g/ |4 W
- x0 ~- Y4 R9 S% Z T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) v0 y3 h3 ] X. b0 X
2 }8 ?3 b- z4 [' j; J) P: \# o4 t, g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 H$ h" D: P9 p5 S s
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第八款：柚子冰茶" ]/ |8 T: d$ Z- p, u' V1 W i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% D: a$ h( j+ R; p4 J7 C, K4 Q" Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( r/ Y: x( ` }
: H2 g1 h- q& ]) b. R1 C' \1 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 U3 R& e5 t. d) ]* O
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( Q! @4 `; A' V. d2 p9 I8 z第九款：山楂首乌茶, Y8 O$ X0 v3 y. n
- J7 U9 f- |( Y材料：山楂15克、何首乌15克。! d5 e8 g0 c- K8 P# }- K
) x6 Q8 R0 _1 D4 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. Y5 O; P( y" H6 z0 ^2 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- Q* k& e5 @; N+ T9 V第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 C: @$ K" s5 Z" ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 f h7 f8 `& c! W- R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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