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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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, D- Q8 ~ e* ^第1要诀：“油”满全身 , x, t& N4 j# A6 z( s0 f0 B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' t% A. x% U7 e6 v8 p% n
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第2要诀：砂糖去唇皮
) i% l' v( H4 M% e/ s. }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + n! o6 x3 R& T6 Y/ F
# y+ Y6 ~) \ ?1 \, s% W8 L* m' W第3要诀：茶包敷眼
: a% r) U2 p' N# M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 ' I7 Q4 {* b+ I8 K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% [9 }; q* Y; |7 a 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % R4 |+ k/ r1 N
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第5要诀：滋润双手
1 h5 Q8 B+ n. G( u+ y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 I+ \# e! F. y! J0 {第6要诀：伸展运动 & c& F& n) t& S; @- d) _6 L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * \) u) z# l1 i" {, X
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第7要诀：别喝太多
$ P+ d1 b% p0 j( x" h' C) T 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 a& l8 e5 L2 b8 N1 S+ B _8 A+ A
7 n& T# B6 T6 B第8要诀：补充水分 0 |( C: P' X5 B! \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( b( \( d5 f$ l' i1 i& B2 `
7 q1 s# u B1 Y5 F第9要诀：回复脚力
6 K# _' {0 b, ]; m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- p, a2 Z- k- \% K& ?7 y第10要诀：早睡早起
4 B! Q; M( y, d. B 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15