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客家擂茶2 W6 e h$ L0 q8 u/ b
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 W! R, B' i1 T( D0 |. I; s2 X5 q 荷叶饮/ _- l l7 e% s
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# {0 z# F; Z1 f7 H+ n3 N
3 ~( O4 t } _- A) K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ A1 C' G* p0 L0 ?, b9 C% X7 t5 o1 j 山楂窈窕绿茶
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E9 i$ i! m0 Z/ v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 u6 T8 W* t$ h) Y) `: {3 E4 N0 D" \
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 s6 @" W4 [3 m' g& H b& D
+ ^1 ~1 I& w1 Z. v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; J* t* R( S/ c+ F _, y* e
! f$ N$ ^- `* }" E4 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ P$ e9 a7 q3 H 消脂绿茶
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5 |3 ]+ h0 z1 [2 f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ X, f' A, T' L4 v/ E9 X
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' D5 W/ i7 I/ Z+ V9 Q4 X0 p
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, d, C4 [: k. o M4 m5 ^
- G3 z8 i# s u( S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! q6 i) T* {" \3 I/ ?" }) ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; Z+ r! [2 F2 t8 Z9 ^, D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! m7 G' A& v0 k X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; u! D$ e r5 v! y. J* Q3 K8 U2 |& w6 `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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