|
|
客家擂茶! Q3 E3 E4 w# [. ?/ S5 t: g0 x
; D6 S" ]: w+ u9 o- A
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。9 d/ f5 P8 P/ L- k( V% O. D, `
4 A0 f9 M' E. \1 g* s! M9 [
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。# j6 Q3 K# r# }. b
N8 w v+ n6 A9 `9 t2 V" N B 功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
' T* L$ i: [9 `. s; j# ?
& ^3 _- h) e# ? 荷叶饮
2 U* ?: U; [* S. r' e' P3 i0 ~5 z8 x+ Y( X& l# d
茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。' @" e6 S( v1 [6 A9 a
+ p3 }# y- U0 g- V5 Z- S4 T
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
: r9 I1 g$ P% ~- i1 j6 b1 L! ?/ I5 W9 q* G' a/ S# ^ K" A$ S
功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
* U5 R* o' a; \. v7 }. L4 M7 N: O
. t! m: @9 O6 u3 K" e 山楂窈窕绿茶" u: Z% N3 l, x# n
. k4 s8 e' x- ^. X1 W4 a+ a/ F
茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。* L( w" X e! b! @5 e
5 x. M) y) o" W8 m# Y* q$ D+ k! D 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。3 t' [) h# Q. p0 u- [! i2 L, _4 | l
% z$ C& N; U' m. A8 y) i
降脂保健绿茶6 J' d9 T* @( X" B
! p- F" L5 q4 X, y a8 D
茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ n9 V8 o; }- Q8 j1 A* A5 ?) e
( r5 G a+ M) S. M9 \4 [) J
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。* s# M0 m2 x n8 x
: H/ D3 n/ r( O/ ]' E
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
6 i8 }* i4 M* k2 C+ w# i6 n6 r, Q. B v
消脂绿茶
- m# ~- I: Y# c) M
4 p! {. ]# X" O6 V5 E$ o, N 茶方:绿茶1g、大黄半钱。 @) F0 d0 H; h0 C
% g; ~0 t" z# m) Q! O0 W1 q3 T
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。' p, U$ }1 E9 q z6 y8 |0 G% H/ O
; ^" J0 s$ U t 功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。1 u6 Y/ H" D# c- ^: P$ Q6 v
: s6 a& M4 D& J! B( Z 注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
8 k' l6 q! Y2 e# H, k; z2 M, a& e! w# Y
冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) j1 }0 g. p% y; ^' Q8 n* @
5 `1 v3 E6 q8 A# x9 M' b7 _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 `. n1 n, r8 c' R+ E) u
8 t; Q4 {9 O2 {1 W. L 冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
5 @/ a! e/ o; x* d5 {( Z& w9 \' E1 A1 S1 W( a6 g& h
绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 |
|