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客家擂茶
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0 l7 K$ d m. @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) T3 `4 ?3 t% A- L5 ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 ?, W* y- W! Y9 V8 }! V 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 m# v2 S) \! h8 R( g' }; w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, y8 _9 n+ F Z/ R4 N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' w% O. {: l% u9 t) N+ m5 U
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山楂窈窕绿茶6 v3 j" ]+ P# P# m; ]# q2 a
2 |3 d0 }" N) ^" j. }% z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: Z# c. w) B0 ~
$ r4 s7 ?; a" l& r/ f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, w! F* E- M( E4 ]$ c3 h! n, c 降脂保健绿茶7 f" H( v8 o2 U: y; }' Q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 O8 |; v o4 \4 B" S. k
* z' R+ r8 t6 J) z, O$ B* S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ o% B$ b8 p2 P! j K" S1 |2 v
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消脂绿茶0 R2 Z# n5 ` \: B- J5 @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 d, g& S1 @6 J# `2 a
% c) T- l% \6 t/ m& t( y v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 B3 q2 C6 ~% g0 ~
; ~; ]6 l! X" i" K* z: D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% w( {7 f1 K) @8 I a- y
$ @ ^- R9 b1 C8 ^+ H: O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54