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客家擂茶! Q3 E3 E4 w# [. ?/ S5 t: g0 x
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 d/ f5 P8 P/ L- k( V% O. D, `
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# j6 Q3 K# r# }. b
N8 w v+ n6 A9 `9 t2 V" N B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& ^3 _- h) e# ? 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' @" e6 S( v1 [6 A9 a
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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. t! m: @9 O6 u3 K" e 山楂窈窕绿茶" u: Z% N3 l, x# n
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* L( w" X e! b! @5 e
5 x. M) y) o" W8 m# Y* q$ D+ k! D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 t' [) h# Q. p0 u- [! i2 L, _4 | l
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降脂保健绿茶6 J' d9 T* @( X" B
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ n9 V8 o; }- Q8 j1 A* A5 ?) e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* s# M0 m2 x n8 x
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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4 p! {. ]# X" O6 V5 E$ o, N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 @) F0 d0 H; h0 C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' p, U$ }1 E9 q z6 y8 |0 G% H/ O
; ^" J0 s$ U t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 u6 Y/ H" D# c- ^: P$ Q6 v
: s6 a& M4 D& J! B( Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) j1 }0 g. p% y; ^' Q8 n* @
5 `1 v3 E6 q8 A# x9 M' b7 _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 `. n1 n, r8 c' R+ E) u
8 t; Q4 {9 O2 {1 W. L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54