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第1要事：“油”满全身% F1 f8 x1 A9 `$ i1 g4 Z& Z
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 I' k$ N4 X( P- w0 ?6 Z 第2要事：砂糖去唇皮: Q' q% v l) C( s0 [
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; R' W4 b) q2 h9 r; d- T2 _
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. k9 O* W- u% V; a
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" @$ c: Z# A+ T9 O8 s! ^1 s: [9 V0 V
2 ^2 F& E1 g' q 第5要事：滋润双手6 G% [9 N) {- D; _0 H# `
5 n% v9 Z; l) a, A ~5 q/ @ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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; K# q& Z1 S7 b0 n 第6要事：伸展运动1 w: y3 E4 ^% ~# e
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 _$ I( B" d# ^* P 第7要事：别喝太多
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0 X! K( K' o: t/ T" V' A" _6 V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 y: j5 Z! @$ {! Z2 y
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第8要事：补充水分$ g, W! c( _- j* }. @
0 Y. l9 x, ~! J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& w4 d3 P) j9 w; y# c
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第9要事：回复脚力* u- d. Q; o4 P/ }
2 w1 m7 o; ?% O( r2 R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! z+ F/ Q$ ]* |0 f 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?