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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) . b+ N$ M- B/ e' ^5 s; ?5 \
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 / \8 U5 v# n8 Q& ~5 ]0 G
4 J+ S6 r; H9 ^( u 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。- h3 w+ F" Y: ~0 U8 Y! z' K/ ]4 o
& B6 o: v# [7 f- }% t一、生活起居预防 $ m, d2 Y, z7 D( j( v: h
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 / Z3 k) b- e. K! { U$ p
; B- _/ K4 v4 ?% _9 z# Q% ^ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ' E: t8 a- Z& v( |. a4 |, D- ?
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ( @! d+ o5 u& x6 q. W
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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/ ` W2 F% W6 n& ~6 Q) ^ 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ; \! e' V# \ d
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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3 X; Y1 i1 g3 M: F 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 5 B, ]; i) [. c+ p- O* i/ u O, o
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - I- q/ f: s- G
5 I, V2 L) Y" s$ s" [% V 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
