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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 V& n* t/ Q* r2 K4 y( {
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a8 ?% l/ h4 P1 D ?1、鲜荔枝3 a6 _/ D- p- z8 @
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 Z4 m6 m2 v! V% d3 B2、山楂; a" V! l' i2 \5 Y3 m9 N
( t# [+ l# u m6 J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( z- N- U# _, ~: X( P4 z2 K4 n3、菠萝! R% h4 C2 }% T: X' m* w
5 O1 k) {& L% D5 A8 B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 B+ d: R* l% ~
" \' k+ u& x, |9 l4、西红柿
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6 c8 j& ~! c/ Y# r% r' q# o1 J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: N/ { l. }6 `8 a5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 ]0 A5 A; ], X3 D) \
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6、香蕉5 {4 @) [5 @' V# M
5 h' @ q0 s9 s6 ^; V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , w9 |+ W- l$ X6 E) c
. x8 R- y* q+ J' z/ l8 [7、桔子
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$ b. b- ^# J( s+ u9 R/ e2 b D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( \2 t" C) x$ y
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8、黑枣
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8 H- K' _# b. `2 y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36