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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 D/ b1 s' i: p& t- v0 z) k- ^' ~
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3 T: a' F4 ?! V$ e% K$ L1、鲜荔枝2 d6 l. C! P% S
* @" F) E" S; l( Y0 n& z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ c* O9 B/ Y a3 z- m* b, C
* r: `9 y0 ~- F2 Q2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. d3 Q! ]$ Q; v, m/ a3、菠萝% j/ u2 T/ q9 X7 m% {
. W6 G4 }& U. P$ F+ E6 H( l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- G$ }8 p5 O0 L' A3 s
8 p0 e* q# n& Z$ }( z8 q4、西红柿
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4 L8 y! o7 K9 X; n4 S+ L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, K5 g$ d+ e0 m+ o# M
3 r! E* ~, W- {2 m; a) W5、柿子7 y+ f+ C: A( |' W: r- A6 z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 i7 ]; e6 h) s+ K
' A0 q- z" K' L) \+ g1 L6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 w' k2 d. K/ f! @
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7、桔子
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! \. v' R' u9 q9 Z- T. e! O- j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% S& Z4 n) ^" m) j# H' ~
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8、黑枣6 c7 y9 D: Y" z# {
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36