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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 P3 P) y7 q3 d4 B2 X
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7 c% P( w/ {- s2 O1、鲜荔枝; G3 r) U: j: o! X
. U3 C J1 |+ K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂. n( d; y. Q% T$ x0 w7 e
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 g1 \- M C. t9 s5 x2 j
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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6 y4 o' B6 d2 F0 K- U+ n4、西红柿: C2 d1 g. D. E' ?! _# a( }
7 ^1 T W9 l0 X. g5 U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& p% X# A' ~0 q6 o1 O' l5、柿子/ d, A8 e9 [: K
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. E) [& p; @1 x
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - ^9 [; K" B# G% }" k E
( Z; J3 }6 y; r3 S6 Q7、桔子& o( H7 M3 L0 B. H, ]$ R
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. n8 j) B; n: b3 ?4 d; r w1 l
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8、黑枣
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/ c3 H! W) V0 K7 X7 p0 [0 s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36