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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ e. M/ L7 t, {1 s9 k7 R6 N9 O
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$ h/ x H: |: r* V& I* ?2 q9 u' z, L1、鲜荔枝: C( g( k4 L# _' d9 F( b, x, K9 R
" h: h, V' b7 [) ?1 r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: [/ k0 ]$ o9 {7 J2、山楂0 u# g) g* B: d' u. l1 p- d
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) J, u# w2 N$ i# @. Z7 M7 k5 ~5 b3、菠萝# t: A' u2 L5 V
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. N( c# G0 M, i" O0 A9 {
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4、西红柿
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7 ^7 R( \: d; ?; c; W0 L, l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 F. B, G, [, H+ y
: e' x, H* Y$ l# p8 \9 a3 S5、柿子$ C/ s) U# _( k/ c- z3 F
9 O( s& v8 b" S( ? r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6 `4 s0 ]# I) I6、香蕉+ P, B7 }5 M; A) c: K6 h
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * Q& s9 w0 Z. Z& G2 Z% d- _1 V8 b
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7、桔子2 |/ B8 Q& C. U6 |% G/ b& G
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" g; M0 M3 S: a& o! H0 E8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36