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请每天吃一碗:试试效果如何 # L H5 S: r) a0 t. v& D! t/ E8 L
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' |5 y5 _3 k& T. U$ D- f% A6 X 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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* r ?! {1 _9 `# L4 o 黑豆(1小把) - H$ l. ]- {6 {/ t
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黑米(2把) . J) B* B' W" f$ V( G. D$ H
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ; Y0 a% z6 x) C* `+ D- G; O7 Y6 c
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# R3 q, w3 k: L8 y' v: Y 薏仁(3把) * z5 h, A+ T( n2 @' k1 j
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核桃(2个)
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2 |' h# N/ J5 }- p: m* q" M 大米(2把) % d. }+ J1 B5 m$ o8 t" H6 `$ p
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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9 t+ f" t+ X7 R( z9 A) A 以上是两个人的量。 ( ^! y9 U/ |% b% y
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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' u% M% t1 W" C, n; A" [ B通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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