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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- m2 ^$ F8 a' @6 l# x& d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 `$ t7 X! J. O; J2 ~) K' n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ I0 }( W1 F4 i) r
1、血虚体质的食谱
; P: ^0 [6 n6 R. x/ A当归红茶仗
: C. l9 Q/ h2 [+ r9 x$ g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 z& Z& u: R* V5 V) F! G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) [8 K2 D' S) `
功效:补血养血,温暖肠胃。& H1 C. D- D0 X) S( o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" T* ?( s0 k& i. B7 U2、桂圆红茶仗
; Y- V- v/ ]1 M# h+ q& ?5 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 E. a* }0 ~4 T) u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: D- m# V# d: E8 H# \7 T功效;补益气血,温暖肠胃。6 } ]: @- H- G7 t+ h, W9 I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; j, D: W" G" d" P+ _2 B7 D& V3、芝麻红枣茶
$ V, L4 W7 ^9 G$ t" g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" e' o0 y- X( O- g! X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% e7 E4 [& Q0 c1 J3 o4 M功效:补血明目,润肠通使。
4 M( V* {* |/ R# r. [* s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, E4 D7 r" @: \4、山杠决明子茶9 \: M+ k+ Y; S5 R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ m& i9 w: F$ O" L, Y& K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, i& N, p8 j: P( x
功效:消食通使,活血明目。$ l; S; {8 s0 a" ~% q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% ]0 P3 f( ]1 k9 i; o0 t7 }5、甘乌甘草茶1 ~$ [( i4 I7 d; o" u# T4 `' h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, C+ I8 i! w( j( B2 y6 }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ |4 T ]* I/ e/ i/ H0 K; @. c7 ^& i
功效:润肺止咳,朴益精血。$ O) f: m$ }* }4 ~" S/ v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& f0 g+ X9 x& X( d6、葡萄红枣茶
. }" o. S, i X( T! H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! E* Y% q9 l( f8 \# g/ q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! a: `- c2 r: G; e9 U0 M6 P' E
功效:益气补血,滋阴养血。! H( o+ |! W0 a, U8 H/ H4 }. C7 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 K: w/ ~- u5 y' H1 {$ g/ o: b
7、木耳红枣汤
. a- D1 m, `* i' r+ @8 w$ L4 O8 x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
_1 T3 F2 a6 w: [3 q' x; ^) A' l4 Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 @/ K) v( ?& T/ u
功效:益气补血,滋阴养血。
2 D( h3 x* [" ]# @% h+ L& g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 O4 d3 U5 P: ^+ S
8、荔枝红枣羹: ^2 _5 s1 m' G: P* Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 Q8 _5 O; }8 O3 @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 g$ ^1 A" z2 L2 E7 z: c2 [3 }1 Y功效:补益气血,养血安神。' x3 ^0 `. d) L$ t" O* _7 ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / Q0 d! y5 Q, n+ g4 V& Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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