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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( G) `- I" N& {. K- h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' q. K# o' y2 w7 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. }& K0 A c. w& @1、血虚体质的食谱
- v& K I4 U* T+ U当归红茶仗
& J' n% I1 j" R, j5 _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 Y) S+ l5 ]: m5 I% H5 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# }; _+ _. e3 z5 n5 `功效:补血养血,温暖肠胃。% Q4 f) Q' z' j, K4 N: o# n5 a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% C+ F+ I( _4 H2、桂圆红茶仗& l5 @) |2 m! h: \7 y+ K$ I# C' ?# g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ R; d, Z- [$ q. E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) [+ X* A$ l* c+ A% t) B5 I* j7 N' M功效;补益气血,温暖肠胃。
+ w+ K3 P9 } B! R& n' g h& o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ J* }( r: k3 K% u9 I) } p# i
3、芝麻红枣茶
/ p" ~% W) z: e' o/ \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 S7 a) T0 D/ X m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; f$ w) `8 a$ U" _. s
功效:补血明目,润肠通使。0 B3 c8 a4 Z) r" @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 a$ k* y/ A6 m5 I. }" Q
4、山杠决明子茶
9 w- B% V. C' s9 P' ]# W, M2 S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 y; t! }6 o$ p' Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ ~8 a8 \, W& k3 {功效:消食通使,活血明目。
* q6 x9 { B H/ S1 O& Y3 N, |' G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " U+ f. M. I; [. u' S% Q
5、甘乌甘草茶
1 w$ X0 [" P# b ?. }5 B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 p, k9 M; A; R" t7 @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ u7 F8 t1 U* R. B% r
功效:润肺止咳,朴益精血。) O! z0 q) Y% Q, l8 L% `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' _: q$ O% R9 W) Q F) v/ C6、葡萄红枣茶* m( [$ L/ K* ^; _/ p) k/ d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 n, W- L3 U' g6 ^$ j9 [2 _; ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, [% e8 b! K! r: U/ @& j
功效:益气补血,滋阴养血。
; a' J2 Q! `% H- t+ R( R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
t2 t7 i" V# `+ m/ K7、木耳红枣汤( N! }, g) q! ], }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ f1 _5 K3 b# |# X/ w1 Z( P, y$ R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 T3 a# M0 I# m' \/ ?! {+ D/ f2 }- S功效:益气补血,滋阴养血。
* b% T/ N* s \4 ~6 z6 z$ I& o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) Y4 O, t( ^& `$ e8、荔枝红枣羹
0 {: X* o) i2 Y: L" v+ i' C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' }% [: o1 J, m, M+ c* Z0 Y) ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. Q# k. v# x$ x5 u8 q- M* x8 T' h% A0 @
功效:补益气血,养血安神。" R3 q y5 G. i, V9 G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : j5 H. {7 \( G: G3 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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