女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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  }  \; \! E$ Q/ o3 {. n容颜不老方
需要的材料：

5 x1 t7 L& w9 W/ s3 p* _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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/ J+ q' j- P4 J* e+ W& c: C: Z  D每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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6 M: n+ b6 c2 a$ [# z) w* v6 c2 [灵芝鹌鹑蛋汤
- S6 R/ \9 h. T7 a' z4 l. @需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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" _' M" p0 R" H3 Y5 D怎么样做呢：

3 l) C( B/ `6 D# v7 y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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5 Y3 f9 e8 B7 o: e' e/ X6 s1 ]具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

5 Q* ?9 X$ F  Y6 L1 y7 v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" [* x3 P% o3 ?( k, V怎么样做呢：

2 {2 N1 |; |/ M3 X5 F) F! Y1 W1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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3 t0 C3 q- h9 p. b, B. U每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
# r5 b* z7 [1 E7 l- A0 E) p需要的材料：
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# \; }9 ]3 Z+ a# |) [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) D5 x5 I6 B' U! ?' P粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- _" }1 j3 [" r+ e8 B3 Q怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
6 T* b+ n$ t- `# z需要的材料：

0 N/ e; M7 D2 I. f杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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; o" {, l) _2 P* e/ q3 O怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

1 ^8 p2 e8 j9 _+ M' A- L, _怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}