女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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; y* g- t7 u/ w: |# }怎么样做呢：

# E$ o: }# E) k4 q6 f' C上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

8 d7 B1 T7 O1 d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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) O9 G1 ?1 G; R3 _5 n2 q) b灵芝鹌鹑蛋汤
0 H5 _; T8 S( E6 g' u7 q' {1 g需要的材料：
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, ]. R7 ]% ~& m; d9 \/ M& R/ c鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

  F0 t  L  v- ~( r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

7 U2 E3 I) A- U( X1 M2 m( `4 q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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( |$ n& D4 m4 [) ?( B美肤祛皱饮
- p! p! d! N5 Y2 Y3 M6 a9 E* I需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* J& X. _$ h2 ?" R, U怎么样做呢：

: n# Q, d- L, A: L. K5 o1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 r7 q- U/ i5 N5 s4 ?; b+ b2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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7 r+ [1 ?, o* O1 E4 i6 D怎么吃最有效：
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% {9 A6 z$ J' j2 _6 V每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! m6 G2 o& ~0 a; S6 j4 c地黄抗皱粥
需要的材料：
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2 L% C( z& P5 i& r% g熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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* L8 @$ A- f) q/ ~; c8 @怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

; ?9 ~- M+ A7 s3 i" ~杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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; K. f1 j# K( F( a先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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0 T  n+ ?+ _9 g6 t% Y2 ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}