女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

% V( h; g0 j* |" L$ u上述物共捣为末，和匀备用。
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6 p, r- u0 @; N1 c: M$ S& x) b6 R; ~怎么吃最有效：
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" I4 h* p( g! A; i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. T2 C: R8 \$ ^/ ~灵芝鹌鹑蛋汤
% |+ x- D; `$ W: h) Y. s8 D  X/ t需要的材料：

  o0 p( l/ i4 j. H) |0 h9 m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

- x- v! E8 e3 {3 A# Z怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

8 h4 f  p* s( g! [3 b- U/ O" r; j2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

8 F( l1 c( [4 B+ X7 z" z6 E( m具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
" z4 M- }3 K6 g6 y3 `, G/ F需要的材料：

, o; L, _) a8 E芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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4 p1 V$ E  |* V( K+ J怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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8 Y# j7 B# G: ~& g& V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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4 k# B0 C# k3 l2 j& [怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

& n- G3 l, o# Q# p& T怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 v, \: _" i; K! p粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 x9 G, j0 w+ n& j- v: S怎么吃最有效：

. W4 G" L& I9 _5 a7 a' R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
# E. l0 E  ?1 C. h1 o' }需要的材料：
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3 w: Y. y7 D4 G9 U7 V杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ F; q/ i3 e) x8 r6 @, J怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

; b: Q" G4 k3 R8 C( c$ H怎么吃最有效：
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$ f* l( N: j2 q4 W冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 z4 c1 W- c! g# a5 z. e" ^# g, O养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}