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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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" q* k/ `- B1 T山楂" }1 h, s- L7 F8 K
# }, {) }5 ^: F# I- {; w+ p- q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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/ n' g! J8 R( q5 c' P! i啤酒$ K, u+ b4 m- Z# |8 c
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。- k# x6 B' x$ g$ w) n
3 S9 X7 E8 ]2 D4 o& v绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; B; g& h: P8 g: A# U6 L
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# y$ B8 e! ^1 V" r; f莲藕# Y6 Y; I7 _' {( |2 g1 U: @1 |2 ?: w
+ f& N5 h; p) ~; n; p1 X藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰" }8 X9 S, |( R) L) m1 x% g0 [
1 i" a, G$ D, Y8 w; O9 z8 O9 G沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ S" a5 z, r1 \. y
, @$ J2 {, r2 g+ M, G萝卜
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! Z2 b; Y# K6 L* \对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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