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+ K) x% E$ v& _ Y2 o3 t7 t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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) y) K$ S S$ j& H( {山楂8 K7 J4 C" W1 x! Y b, S
' @, I9 z4 z4 H5 Y; Q8 {, [; Y" I山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。- D/ q/ L5 T" r$ V# Q- {
' |- l: l! x2 K啤酒
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9 g! X: E7 `" M) u有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! n% f! r+ L9 `0 ?; |
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绿豆( n, ^& L3 ` B* V) E
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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) B' m8 k3 M2 O5 C5 [7 X, a莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰4 B9 L9 ~: h0 A8 v1 @1 Q* Z
1 B2 x; X' S$ s- K沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。% k2 x8 y. k8 b" P2 t$ I7 k8 G
9 H) d5 A# l+ C5 e萝卜
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& c+ j8 g" |- }0 ]7 {" R& }对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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