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瘦脸常识：
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- ^- C5 d9 c$ `+ [" w3 l首先，我们要了解胖脸的三大因素：1 w1 {. [; b! M! d8 l5 \
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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6 F/ K m( |* V0 E( ^2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。/ j; g$ k# p/ D3 Z* O {( H
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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! u- |& p4 K/ F3 E瘦脸方法：
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' U" ~4 ?- A0 d: f 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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& R/ T# W4 n7 ]7 ?: p# |1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。. ?% a( S: Z1 |- [3 S9 n
0 M, C- [, U# b+ @2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3 f8 {+ H8 U6 Y" m$ V2 i A9 J0 P
- ^7 b, u5 |& t5 e3 }- R1 i) X: u3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。$ [+ w1 s" e# ~
/ E: Z. p6 h: D H, y4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。# m0 N* @, p$ V* k' i7 c. o$ s
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准备运动：进行3分钟有氧运动。9 \6 ]# d8 K: W2 ~3 }; n
# }. }& T' D/ q# [" m第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。' Z) t. m- h/ M. E& {& x& y
% ~7 W' u8 A7 F! o第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，