[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 w4 D5 U  i$ \& h: O2 B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) D) U1 T: l7 @* N9 S$ ~( C$ c0 C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ m; y5 }' j; z# \  E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  [# T/ E% R( W& @6 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: t# d+ o* X. [# u( N- ^+ W& T3.養血美顏茶
4 [; B% X# J$ T" H$ y- m功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; E" B) Q- }" }3 e冰糖適量
- h) |% A+ a0 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: G1 L3 [8 @" h3 m' R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" O% `  s% h: d+ a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* x! i+ l6 O* \1 b' I" Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ \5 Z$ i3 J, I. x4 c" T5 t5.潤肌養顏茶
3 I# ^9 E  ~& H. |& U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 k5 c9 c) w3 k- }" L( h+ I積雪草五錢
山楂五錢
4 s$ v, K6 {8 W% A% W% j- l. g/ f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, d* ^; V5 l& r0 v) Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( N% t, w7 _6 Y4 |% k. X/ g8 B  K& j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* f9 I" G1 q0 r) W, V! {- K6 U材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& @8 F5 _2 V2 Y懷山六錢
) @6 V: N  b& n9 \: u杞子三錢
1 v, u# A: s& {& Q: t9 j鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  t% n" ]8 p5 J: I. ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ X: i3 N) z9 c. {2 X- q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" }! g% K" W- z. m. K$ z生薏米一兩
2 W6 ]" d, b) H: S+ w1 `# C& ~2 |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ {" o4 M( S1 l# F* Y. e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 g' m& h* X0 D6 W" c8 _- K" ~+ y0 R適應証：虛不受補症候。
2 p* v4 ?$ O7 i: U/ o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- a, h1 V- J: ^+ }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. Y5 @& O5 d* C/ `* H2 F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. L. R% Q9 J  ]+ _! B, o5 f: L( H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 v# A( }, s/ M% k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 |+ S3 H) p) k+ t3 b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. Y1 }& R3 I! j& u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; Y6 R* i4 ~. o) q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* v2 R8 V4 [; j, v; W$ K8 W0 ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# R" g$ \; P/ \0 b3 g' j7 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 |& e6 s3 q( B  N4 X適應証：濕熱性暗瘡等。
9 G' [7 E, k& A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' A2 i3 i7 l& P% |. d  r# u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( ?9 @1 v) j6 @% w- G6 f15.調血消斑湯
6 j) J+ b! v% V! F$ N9 O0 s$ z功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 G: e' J; x* S! _適應証：臉部黑斑及血斑。
/ J- t( x6 t+ P  h% f. G& v) J% h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ [4 `( \1 ~* S0 B' i/ X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, X7 ^( ~( Z3 f4 a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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" r' ^: g  h8 j5 V" g. Z$ }- z& W- q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% X2 l+ b0 m. l) D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, A/ V4 e* n" _, s# |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& j. Z' O" T( M0 B6 Z0 s; t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)