[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% ^  s  Y8 B' i% O$ E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# }7 f( h; y. b, d$ g6 `! Q; \$ z3 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  K: w- z5 P# G$ n3 k* t7 ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* u, q- |, j3 B! n0 ]- P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; |6 k1 j/ D* V, ^# q) v1 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 L: U8 \8 }+ z, }: f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 B# O! l$ P2 L7 D) H' C2 c! K$ U材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 l$ ], V4 }5 I; v% b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, t4 Y/ O' Y. F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) e3 e, {& M0 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  ?: O% M; c, k  l% f. o' j山楂五錢
+ J0 }, r  p0 T* S( `( X8 T3 u片糖適量
: q, a5 ~# h' {6 n! _" M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 W- o! Y2 o; A) l5 g6 |3 G1 m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 b/ k7 o( L8 O  u9 z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 ]# G, {  Q* p/ @5 y& l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- @, h- p! ^7 e- V3 Y材料：紫河車一具
7 }) ^& U  E9 z4 M% |" ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 K/ F1 C6 A9 A' Z懷山六錢
杞子三錢
% F" E" L7 K& T0 s: J# j9 \5 H鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
, e% ?4 L/ n4 @# @9 t: z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; e- @8 T( Y8 r1 n- ^1 X! R: l; `# V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ O% x& Z. X! V6 T# Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& ]# [: }* ~  I2 X; Z+ C8 Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( l6 o5 U+ g0 v6 D* T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) t: o$ `# a* |! l; T" A/ [5 @12.澤膚健體湯
* s3 D+ Y9 o4 J+ ?功效：補脾養血，健體美容。
; n5 F0 O! n8 e* [7 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 V* m2 b2 v" ]( N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 K4 u2 {3 @$ h) g) T- D5 S' o2 X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  y, k1 b5 C9 u& @0 P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ j9 P9 y; Q( o0 I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: _  K; J3 B( g6 @6 V5 V2 {7 T% D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  Y# U% c/ X3 v) `0 r7 [. p功效：消瘀降脂，補血養顏。
; p1 Y2 B( |9 r+ J9 d$ \2 }' f適應証：臉部黑斑及血斑。
9 p; ?7 A9 _1 X/ @4 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 U/ x" D* S  Z6 z( V1 W; e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 R0 E' @' u1 Q: P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: _4 k0 ~/ J' N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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6 H' N; R8 c1 u) F( x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)