[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% {; {! K1 A. Q. P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 b% v' P) b9 }2 r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" }8 y7 P& |3 S& X$ X$ L  p) Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 F+ f& A9 ^; O3 s* G4 z7 \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; v- [$ r. J  q5 r& I) h% [4.銀杞護膚茶
7 b% x: E$ s/ n/ j9 @% p功效：美容顏，潤肌。
  T( g7 Q$ C- Y6 d2 X$ p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' H$ ]1 b) r/ L7 w9 j( P# Y1 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& {$ Q' o- n3 x9 u5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 a( f: t& h/ F1 ?! N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 p. k/ k& W* F! i積雪草五錢
山楂五錢
- o- ]4 y9 R, W3 c) T+ e' A片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! j8 O7 ~3 I3 t1 z0 P6.健脾養血湯
5 Y7 S3 {6 }+ \6 S/ H功效：健脾去濕，養陰美顏。
) G" F1 c* @9 V5 d適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 K4 F- r! g5 {! I7 X% f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- Q& A% q% v( z: U) o6 N7 n; y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! N3 t+ T. A) q4 c材料：紫河車一具
% L) _% d! Z  ]$ ]0 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
# \+ Y. \5 U3 _' K* T0 E: A懷山六錢
7 g9 c) i0 I, }; q' n; n杞子三錢
% [% e, Q2 k3 A' z. X鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ U/ K- h: e5 I+ I/ ]5 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 ^- h* ]+ W3 }/ R9 f, r# A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 n8 L$ ?2 b8 q! n3 J6 L$ N. @: m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' w7 O8 j+ Z( `; {( E: N  X材料：懷山五錢
8 b2 i; ~2 H; x. w1 f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 r- d7 j8 a# }. i適應証：虛不受補症候。
1 R8 g4 G% s" x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( j8 P: |) [# M, H# o/ e  Q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ y  O7 k, V& x" p* i  d  `) U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, Y0 [8 J. V0 |& u0 X8 k' m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# ~) _3 V: o+ z  m; M* r* Z% L; r功效：補脾養心，健體豐肌。
/ e: D* p) a1 l  F# {適應証：脾虛而形體消瘦。
. @) ~9 N- h" F6 |8 _& }9 O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' F9 l+ u5 `" O2 V" O; H) l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 i3 ]& \7 T. [% Y' t4 U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ Y1 m4 Y- q3 h! z! t( ]8 ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! g, g+ [$ k7 N2 [  E功效：去濕解毒，清熱理腸。
# y& S6 }* S2 x0 {2 o: w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ T4 Q) j% l( f6 \/ f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ O" R' u* m8 q$ \; g1 E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 U0 e' Q7 e3 e; R15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 O1 ^+ U* h& s6 X適應証：臉部黑斑及血斑。
' ?+ J# Z# t1 L/ v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 e. |1 A2 K  K6 E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 \  _& z; s0 u2 u17.淨面美顏茶
+ _5 V( ]- V5 c- n* m6 k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: v! {& i4 a( \( T& u( }適應証：黃褐斑。
; Q: a6 A9 Z; u0 q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: u$ n8 y4 A0 ]* Y! c) m' M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 u1 s$ F- p% r% R3 o7 x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)